{"id":5054,"date":"2017-10-31T09:50:09","date_gmt":"2017-10-31T09:50:09","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicarosaranda.com\/?p=5054"},"modified":"2025-02-17T08:31:28","modified_gmt":"2025-02-17T08:31:28","slug":"acupuntura-dolor-cabeza-migranya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicarosaranda.com\/?p=5054","title":{"rendered":"La acupuntura, efectiva para dolor de cabeza y migra\u00f1a"},"content":{"rendered":"<p>El llamado <strong>dolor de cabeza<\/strong>, la <strong>cefalea<\/strong>, es una causa frecuente de consulta m\u00e9dica. La mayor\u00eda de las cefaleas son <strong>cefaleas primarias<\/strong>, llamadas as\u00ed cuando no existe alteraci\u00f3n identificable. Dos ejemplos importantes de cefalea primaria son la migra\u00f1a y la cefalea tensional, en las que <strong>la acupuntura ha demostrado efectividad<\/strong> sobre todo en las medidas para la prevenci\u00f3n, la profilaxis.<\/p>\n<p>La <strong>migra\u00f1a<\/strong> afecta m\u00e1s a las mujeres y se inicia antes de los 30 a\u00f1os de edad; con frecuencia las personas que la padecen cuentan con antecedentes familiares. Con el fin de orientar un posible diagn\u00f3stico de migra\u00f1a suele preguntarse por <strong>factores que precipitan su aparici\u00f3n<\/strong>. Los m\u00e1s t\u00edpicos son hormonales, como el ciclo menstrual, emocionales, cambios de presi\u00f3n atmosf\u00e9rica, inicio o abandono de f\u00e1rmacos y el consumo de algunos alimentos. Existen migra\u00f1as con o sin aura, y seg\u00fan el caso los criterios para su diagn\u00f3stico son distintos.<\/p>\n<p>Algunos <strong>s\u00edntomas de la migra\u00f1a<\/strong> que presentan las personas que la sufren son dolor de cabeza que afecta a un solo lado (unilateral), el hecho de ser puls\u00e1til, de intensidad moderada-grave, y que se agrava por la actividad f\u00edsica habitual, los sonidos y la luz.<\/p>\n<p>Por su parte el diagn\u00f3stico de <strong>cefalea tensional<\/strong> es cl\u00ednico, no se realizan pruebas diagn\u00f3sticas. Se basa en datos como n\u00famero de episodios en un tiempo determinado y la presencia de otras caracter\u00edsticas entre las que se encuentran intensidad leve o moderada , no ser puls\u00e1til, no agravarse con la actividad f\u00edsica, etc.<\/p>\n<h5>Migra\u00f1a producida por alimentos<\/h5>\n<p>Existen personas con <strong>intolerancia alimentaria<\/strong> que, al ingerir determinados alimentos, tienen una digesti\u00f3n incompleta de algunas prote\u00ednas. Ello conduce a liberaci\u00f3n de <strong>histamina<\/strong> y, cuando el nivel en sangre es excesivo, a favorecer la aparici\u00f3n de migra\u00f1a.<\/p>\n<p>La histamina es una amina bi\u00f3gena. Se trata de compuestos nitrogenados no proteicos, de bajo peso molecular, que tienen importante actividad biol\u00f3gica. Pueden ser elaboradas por nuestro organismo (end\u00f3genas) o encontrarse en los alimentos que ingerimos (ex\u00f3genas), elaboradas por las c\u00e9lulas de \u00e9ste o durante su procesamiento o almacenamiento<\/p>\n<p>Las <strong>aminas ex\u00f3genas<\/strong> se forman en los alimentos principalmente al eliminarse el grupo carboxilo, por acci\u00f3n de las enzimas propias de sus tejidos o de los microorganismos que los contaminan. Son, por ejemplo, histamina, tiramina, cadaverina, putrescina y triptamina.<\/p>\n<ul>\n<li>La histamina se encuentra presente en cantidades m\u00e1s significativas en el pescado y sus derivados. Adem\u00e1s, la histamina es un mediador de las enfermedades al\u00e9rgicas, por lo que su consumo en alimentos puede desarrollar los mismos s\u00edntomas de los proceso al\u00e9rgicos.<\/li>\n<li>La tiramina se encuentra en forma natural en algunos alimentos fermentados (queso maduro), en nueces, h\u00edgado de pollo y en ciertos pescados cuyo consumo puede producir migra\u00f1a o enrojecimiento de la piel.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Por otro lado una depuraci\u00f3n hep\u00e1tica adecuada tambi\u00e9n ayuda en la profilaxis de la migra\u00f1a. Evitar en la medida de lo posible un exceso de grasas, az\u00facares, tabaco, alcohol y medicamentos para mantener esta funci\u00f3n de forma \u00f3ptima.<\/p><\/blockquote>\n<p>Finalmente e<strong>l desequilibrio de la microflora intestinal<\/strong>, denominada disbiosi\u201d, puede empeorar las molestias, ya que los procesos metab\u00f3licos de algunas bacterias pueden producir tiramina e histamina, entre otras. Puede ayudar en la disbiosis intestinal una dieta saludable acompa\u00f1ada de un aporte adecuado de probi\u00f3ticos y prebi\u00f3ticos.<\/p>\n<h5>Migra\u00f1a y emociones<\/h5>\n<p>Si en una persona con migra\u00f1a existen factores psicoemocionales no resueltos, deben abordarse con terapia psicol\u00f3gica; medidas de gesti\u00f3n de estr\u00e9s, control de la ansiedad, etc. <strong>Como terapia de apoyo la acupuntura es muy eficaz<\/strong> para el tratamiento de de este tipo de alteraciones. Si existen estos factores psicoemocionales y se opta por una tratamiento farmacol\u00f3gico o diet\u00e9tico exclusivamente, no obtendremos resultados satisfactorios y duraderos. En todos los casos es esencial un cambio en los h\u00e1bitos de vida y un abordaje multidisciplinar .<\/p>\n<p>En definitiva, en la literatura m\u00e9dica encontramos revisiones sistem\u00e1ticas que demuestran la <strong>eficacia de la acupuntura en procesos como la profilaxis de las crisis de migra\u00f1a<\/strong> [1] o el tratamiento de la cefalea tensional [2]. En la \u00faltima d\u00e9cada se est\u00e1n llevando a cabo trabajos de investigaci\u00f3n de calidad con acupuntura, los cuales, correctamente dise\u00f1ados, permiten atribuirle indicaciones validadas [3].<\/p>\n[1] K. Linde,G. Allais,B. Brinkhaus,E. Manheimer,A. Vickers,A.R. White<br \/>\n<em>Acupuncture for tension-type headache<\/em><br \/>\nCochrane Database Syst Rev, (2009), pp. CD007587<\/p>\n[2] K. Linde,G. Allais,B. Brinkhaus,E. Manheimer,A. Vickers,A.R. White<br \/>\n<em> Acupuncture for migraine prophylaxis<\/em><br \/>\nCochrane Database Syst Rev, (2009), pp. CD001218<\/p>\n[3] C.J. Derry,S. Derry,H.J. McQuay,R.A. Moore<br \/>\n<em> Systematic review of systematic reviews of acupuncture published 1996-2005<\/em><br \/>\nClin Med, 6 (2006), pp. 381-386<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 11px;\">Fotograf\u00eda: <a href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/davidmasters\/\">David Masters<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existe literatura m\u00e9dica que demuestra la eficacia de la acupuntura para el dolor de cabeza y migra\u00f1a, en medidas para la prevenci\u00f3n o en momentos de crisis.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5235,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,17],"tags":[19,21,20],"class_list":["post-5054","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-acupuntura","category-moxibustion","tag-cefalea","tag-dolor-de-cabeza","tag-migrana"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - 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