{"id":5322,"date":"2019-01-29T11:04:29","date_gmt":"2019-01-29T11:04:29","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicarosaranda.com\/acupuntura-defensas-otono-copy\/"},"modified":"2025-02-17T08:31:28","modified_gmt":"2025-02-17T08:31:28","slug":"invierno-elemento-agua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicarosaranda.com\/?p=5322","title":{"rendered":"El invierno y el elemento agua"},"content":{"rendered":"<p>El invierno es la \u00e9poca m\u00e1s Yin del a\u00f1o. Es la estaci\u00f3n del fr\u00edo y la humedad y con ella llegan los d\u00edas mas cortos del a\u00f1o. <strong>El invierno pertenece al elemento agua<\/strong> y es un buen momento para recargar nuestra energ\u00eda descansando y aliment\u00e1ndonos bien.<\/p>\n<p>Se relacionan con el elemento agua:<\/p>\n<ul>\n<li>El color negro.<\/li>\n<li>El sabor salado.<\/li>\n<li>Los huesos.<\/li>\n<li>Los o\u00eddos y el sentido de la audici\u00f3n.<\/li>\n<li>El fr\u00edo.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>El agua es el origen de todo nuevo ciclo<\/h3>\n<p>La vida es cambio constante, y este elemento nos da la facultad de fluir para adaptarnos a todo lo que nos rodea, de aceptar y de ser flexibles evitando estructurar demasiado; es tiempo de interiorizar y reflexionar.<\/p>\n<p>Son cualidades propias del elemento agua: <em>La compasi\u00f3n, el amor universal y la armon\u00eda.<\/em><br \/>\nSi el elemento agua esta equilibrado habr\u00e1 fuerza de voluntad, persistencia, flexibilidad, profundidad, capacidad de reflexionar, intuici\u00f3n. Si existe desequilibrio puede manifestarse arrogancia, miedo, poca fuerza de voluntad, rigidez, imprudencia, frialdad, depresi\u00f3n.<\/p>\n<blockquote><p>Si sufres de lumbalgia y te encuentras peor en invierno, es momento de equilibrar el elemento agua. La <a href=\"https:\/\/clinicarosaranda.com\/#tecnicas\">acupuntura m\u00e9dica<\/a> es muy eficaz, acu\u00e9rdate de ella, si deseas aliviar el dolor y adem\u00e1s mejorar tu salud.<\/p><\/blockquote>\n<p>Seg\u00fan la Medicina Tradicional China, los \u00f3rganos que pertenecen al elemento agua son el ri\u00f1\u00f3n y la vejiga. <strong>El ri\u00f1\u00f3n es la base de la energ\u00eda del organismo y almacena la \u201cesencia\u201d <em>(el Jing)<\/em><\/strong> La llamada <em>esencia<\/em> se obtiene en parte de la herencia de la madre y del padre en el momento de la concepci\u00f3n y tras el nacimiento a partir de los alimentos y la respiraci\u00f3n. La <em>esencia<\/em> determina nuestra constituci\u00f3n b\u00e1sica, fuerza y vitalidad y gobierna nuestro desarrollo crecimiento y reproducci\u00f3n. En la medicina tradicional china esta <em>esencia<\/em> se almacena en la zona situada entre los ri\u00f1ones y es denominada \u201cpuerta de la vida\u201d <strong>(<em>Ming Men<\/em>)<\/strong>. Especialmente en invierno hay que mantener bien abrigada la zona lumbar pues el fr\u00edo debilita la energ\u00eda de ri\u00f1\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li>La energ\u00eda de los ri\u00f1ones influye en los huesos, y el sistema nervioso.<\/li>\n<li>El sistema nervioso.<\/li>\n<li>La salud dental.<\/li>\n<li>La sexualidad y el buen desarrollo del embarazo.<\/li>\n<li>En la circulaci\u00f3n de los l\u00edquidos corporales.<\/li>\n<li>Intervienen en la capacidad de persistir para llevar a cabo objetivos deseados. Cuando la energ\u00eda de ri\u00f1\u00f3n es d\u00e9bil hay poca fuerza de voluntad y poca vitalidad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En la esfera emocional el <strong>miedo<\/strong> esta relacionado con el elemento agua. Un miedo excesivo o que perdure en el tiempo debilitar\u00e1 la energ\u00eda de ri\u00f1\u00f3n.<\/p>\n<h3>Dietoterapia en invierno basada en la medicina china<\/h3>\n<p>Para el invierno ser\u00e1n aconsejables alimentos neutros, templados y cantidad moderada de calientes a fin de mantener el calor corporal y tonificar la energ\u00eda. Tambi\u00e9n hay que evitar un consumo excesivo de alimentos fr\u00edos y ser\u00e1 esencial no excedernos en los crudos.<\/p>\n<p>En cuanto al sabor salado propio de este elemento, no se refiere al exceso de sal que no es saludable, si no al sabor intr\u00ednseco del alimento. <strong>Una cantidad moderada de sabor salado tonifica el ri\u00f1\u00f3n<\/strong> mientras que un exceso del mismo lo puede debilitar.<\/p>\n<p>Algunos alimentos para el invierno que tonifican el ri\u00f1\u00f3n son: nueces, pistachos, avellanas, s\u00e9samo negro, alimentos de mar (cangrejo, pulpo, calamar, sepia, gambas, pescado blanco y azul, algas), cerdo, mijo, cebada, miso &#8230; formando parte por supuesto de una dieta variada y con alimentos de temporada: frutas, legumbres, carnes, huevos, frutos secos. Finalmente un predominio de cocciones largas y en especial guisos y sopas de caldo (con huesos, vegetales, carne, legumbres).<\/p>\n<p>El agua es blanda y suave pero vence lo resistente. El agua es el elemento mas humilde pero es muy poderoso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es la estaci\u00f3n del fr\u00edo y la humedad y con ella llegan los d\u00edas mas cortos del a\u00f1o. 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