{"id":5335,"date":"2019-03-04T08:16:22","date_gmt":"2019-03-04T08:16:22","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicarosaranda.com\/invierno-elemento-agua-copy\/"},"modified":"2025-02-17T08:31:28","modified_gmt":"2025-02-17T08:31:28","slug":"acupuntura-tratamiento-lumbalgia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicarosaranda.com\/?p=5335","title":{"rendered":"La acupuntura, un tratamiento eficaz para la lumbalgia"},"content":{"rendered":"

La lumbalgia es un dolor de espalda localizado en la zona que va desde la \u00faltima costilla a la zona gl\u00fatea. Seg\u00fan la medicina tradicional china, esta zona alberga la base de la energ\u00eda del organismo.<\/strong> La lumbalgia es un problema de salud importante en pa\u00edses industrializados, donde se estima que un 70% de la poblaci\u00f3n<\/strong> la sufren en un momento dado.<\/p>\n

Tipos de lumbalgia<\/strong><\/h4>\n

Seg\u00fan las causas que la producen, lo que se conoce como etiolog\u00eda, puede clasificarse en:<\/p>\n

    \n
  • Lumbalgia inespec\u00edfica<\/strong><\/em> sin causa aparente, que supone un 80% de las lumbalgias<\/strong>. Es benigna y autolimitada, es decir, dura un tiempo y desaparece sin necesidad de tratamiento.<\/li>\n
  • Lumbalgia espec\u00edfica<\/em>\u00a0supone solo un 20% de los casos. Puede asociarse a la alteraci\u00f3n de una ra\u00edz nerviosa<\/strong>, con lo que el dolor se desplaza o irradia hacia una de las piernas. Un ejemplo ser\u00eda el dolor causado por una hernia discal. O puede ser un dolor lumbar secundario\u00a0<\/strong>por inflamaci\u00f3n de las articulaciones de la columna, por un aplastamiento vertebral debido a osteoporosis o por el dolor causado por una fractura inestable.<\/li>\n<\/ul>\n

    Seg\u00fan el tiempo que persiste el dolor, se habla de lumbalgia aguda, subaguda o cr\u00f3nica.<\/p>\n

    La acupuntura, un tratamiento eficaz<\/strong><\/h4>\n

    Ante una lumbalgia el primer paso es acudir a tu m\u00e9dico, para descartar posibles situaciones de alarma, y estudiar el perfil cl\u00ednico que presenta.\u00a0Debe determinarse si es un dolor mec\u00e1nico, que empeora con la actividad f\u00edsica y mejora con el reposo, la alteraci\u00f3n de una ra\u00edz nerviosa o bien un dolor inflamatorio o un dolor por enfermedad visceral, puesto que el tratamiento es distinto en cada caso.<\/p>\n

    La acupuntura es un tratamiento eficaz en la mayor\u00eda de lumbalgias inespec\u00edficas, pero tambi\u00e9n en la asociada a la alteraci\u00f3n de la ra\u00edz nerviosa.<\/p><\/blockquote>\n

    La acupuntura es un tratamiento eficaz en la mayor\u00eda de lumbalgias inespec\u00edficas, pero tambi\u00e9n en la asociada a la alteraci\u00f3n de la ra\u00edz nerviosa. En este caso realizamos tratamiento axial del segmento alterado y se obtienen buenos resultados. Asociando tratamiento convencional y acupuntura se obtiene mayor beneficio que con la terapia convencional sola.<\/p>\n

    Con la acupuntura mediante estimulaci\u00f3n el\u00e9ctrica, t\u00e9rmica, o mec\u00e1nica de los puntos adecuados se consigue relajaci\u00f3n muscular y tendinosa y una neuromodulaci\u00f3n del dolor. Es decir, se consigue generar un bloqueo en la transmisi\u00f3n del impulso doloroso.<\/strong><\/p>\n

    Por ello en la mayor\u00eda de cl\u00ednicas del dolor de todo el mundo, se utiliza la acupuntura m\u00e9dica, por su eficacia en el tratamiento del dolor.<\/p>\n

    La zona lumbar, clave<\/strong><\/h4>\n

    Durante las actividades de la vida diaria o durante el ejercicio f\u00edsico<\/strong> pueden realizarse movimientos t\u00e9cnicamente incorrectos que, realizados de manera repetitiva, pueden afectar negativamente la zona lumbar en la que recaen gran parte de las fuerzas generadas. En cuanto a su estructura, la zona lumbar tiene cinco v\u00e9rtebras que representamos con la letra L y el n\u00famero correspondiente de L1 a L5. Entre dos v\u00e9rtebras encontramos el disco intervertebral. Las v\u00e9rtebras aportan la rigidez y los discos la elasticidad; esta combinaci\u00f3n permite soportar importantes presiones y al mismo tiempo tener una amplia movilidad controlada en distintos planos.<\/p>\n

    La mayor\u00eda de cl\u00ednicas del dolor de todo el mundo, se utiliza la acupuntura m\u00e9dica, por su eficacia en el tratamiento del dolor.<\/p><\/blockquote>\n

    La curvatura natural de la zona lumbar se denomina lordosis. El disco intervertebral es una estructura viscoel\u00e1stica que hace de sistema amortiguador. Los discos est\u00e1n preparados para absorber presiones, por lo que poseen un 60-90% de agua, pero debe tenerse mucho cuidado porque a partir de los 15\u00ba de flexi\u00f3n el disco ya puede lesionarse. La hiperflexi\u00f3n de la columna lumbar, al igual que la hiperextensi\u00f3n o la torsi\u00f3n de la misma, pueden producir a la larga una presi\u00f3n excesiva en el disco intervertebral y en estructuras articulares, favoreciendo la aparici\u00f3n de lumbalgias.<\/p>\n

    Con la edad y el uso se desgasta la columna<\/strong> de forma natural y a los 50 a\u00f1os una mayor\u00eda de los discos lumbares est\u00e1n degenerados, siendo los mas afectados los \u00faltimos segmentos, de L3 a L5. Tambi\u00e9n hay que destacar que la presi\u00f3n normal que el disco recibe sin carga alguna sufre un aumento equivalente al doble del peso del cuerpo con una flexi\u00f3n de 20\u00ba, tanto en la posici\u00f3n sentado como de pie.<\/p>\n

    Es conveniente movernos cada cierto tiempo, favoreciendo la circulaci\u00f3n y aliviando las tensiones que se van produciendo. De ah\u00ed la importancia de sentarnos adecuadamente, porque pasamos muchas horas al d\u00eda en esta postura.<\/p>\n

    Prevenci\u00f3n de la lumbalgia<\/strong><\/h4>\n

    A la hora de realizar tareas sencillas en casa o en el trabajo, es importante adoptar posturas adecuadas<\/strong> para perjudicar lo menos posible nuestra zona lumbar. Las gu\u00edas de valoraci\u00f3n ergon\u00f3mica nos pueden dar una informaci\u00f3n mas detallada.<\/p>\n

    Las preocupaciones o el miedo intenso o duradero, por p\u00e9rdida del trabajo, problemas econ\u00f3micos, etc., contribuyen al aumento de la tensi\u00f3n en la zona lumbar.<\/p><\/blockquote>\n

    Es necesario practicar ejercicios de forma correcta y segura<\/strong>, guiados por profesionales que los adapten a nuestra edad y condici\u00f3n f\u00edsica, con el fin de mantener un tono muscular optimo y fortalecer de forma suave y arm\u00f3nica nuestra musculatura paravertebral. Las gu\u00edas de valoraci\u00f3n ergon\u00f3mica nos dan una informaci\u00f3n mas detallada. Un trabajo excesivo o una actividad fuera de lo normal acaban dando un desequilibrio que disminuye nuestra energ\u00eda y puede traducirse en dolor a nivel lumbar.<\/p>\n

    Finalmente, a un nivel menos f\u00edsico, resaltar que las preocupaciones o el miedo intenso<\/strong> o duradero, por p\u00e9rdida del trabajo, problemas econ\u00f3micos, etc., contribuyen al aumento de la tensi\u00f3n en la zona lumbar.<\/p>\n

    La acupuntura ayuda a recuperar los desequilibrios energ\u00e9ticos, recuperando la salud y mitigando el dolor.<\/p>\n

    Existe evidencia cient\u00edfica sobre el beneficio cl\u00ednico de la acupuntura m\u00e9dica<\/strong>, siempre insistiendo en que no es incompatible con otros tratamientos, sino complementaria a los sistemas convencionales. Adem\u00e1s supone reducir notablemente el consumo de f\u00e1rmacos<\/strong> en la enfermedad cr\u00f3nica, aumentando la calidad de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Existe evidencia cient\u00edfica de la eficacia de la acupuntura m\u00e9dica en el tratamiento de la lumbalgia, mitigando el dolor y reduciendo el consumo de f\u00e1rmacos.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5404,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,42],"tags":[40,41,39],"class_list":["post-5335","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-acupuntura","category-tratamiento-del-dolor","tag-acupuntura","tag-dolor-lumbar","tag-lumbalgia"],"yoast_head":"\nLa acupuntura, un tratamiento eficaz para la lumbalgia - Acupuntura en X\u00e0tiva - Cl\u00ednica Ros Aranda<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Existe evidencia cient\u00edfica de la eficacia de la acupuntura m\u00e9dica en el tratamiento de la lumbalgia, mitigando el dolor y reduciendo el consumo de f\u00e1rmacos\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/clinicarosaranda.com\/?p=5335\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La acupuntura, un tratamiento eficaz para la lumbalgia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Existe evidencia cient\u00edfica de la eficacia de la acupuntura m\u00e9dica en el tratamiento de la lumbalgia, mitigando el dolor y reduciendo el consumo de f\u00e1rmacos\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/clinicarosaranda.com\/?p=5335\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Acupuntura en X\u00e0tiva - 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